సేతు బ౦ధాసనం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
సేతు బంధాసనం వెన్నెముక వీపు కండరాలను బలపరుస్తూ వెన్నునొప్పిని తగ్గిస్తుంది. మెదడుకు రక్తప్రసరణ పెంచి ఒత్తిడిని దూరం చేస్తుంది. పొట్ట, తొడలు, పిరుదులు, చీలమండల కండరాలను బలోపేతం చేసి శరీరాన్ని దృఢంగా ఉంచుతుంది. ఉదర అవయవాలు ఊపిరితిత్తులు, థైరాయిడ్ గ్రంథిని ప్రేరేపిస్తుంది. వెన్ను లేదా మెడకు తీవ్రమైన గాయాలు ఉన్నవారు ఈ ఆసనాన్ని నిపుణుల పర్యవేక్షణలో మాత్రమే చేయాలి.