అర్ధ చంద్రాసనం వల్ల కలిగే ఉపయోగాలు
అర్ధ చంద్రాసనం కాళ్లు, వెన్నెముకను బలపరుస్తూ శరీరం యొక్క సమతుల్యతను, వశ్యతను పెంచే యోగా భంగిమ. నాడీ వ్యవస్థను ప్రశాంతపరిచి, ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడంలో, ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ ఆసనం మెదడు, కండరాల సమన్వయాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది. కడుపు అవయవాలను ప్రేరేపించడం ద్వారా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ భంగిమ ఛాతీ, తుంటి భాగాలను తెరిచి, వాటి వశ్యతను పెంచుతుంది.