సేతు బ౦ధాసనం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
సేతు బంధాసనం వెన్నెముకను బలపరచడం, వెన్నునొప్పిని తగ్గించడం, ఛాతీ, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. పిరుదులు, తొడలు, పొత్తికడుపు కండరాలను బలంగా, టోన్డ్గా మారుస్తుంది. మెదడుకు రక్త ప్రసరణను పెంచి, ఒత్తిడి, ఆందోళన, డిప్రెషన్ను తగ్గిస్తుంది. ఉదర అవయవాలను ఉత్తేజపరచడం ద్వారా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరును బలోపేతం చేస్తుంది.