కర్బూజ సీడ్స్.. పోషకాలకు పవర్హౌస్
కర్బూజ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అయితే చాలామంది దీని గింజలను పారేస్తుంటారు. కానీ ఎన్నో పోషకాలకు నిలయమైన గింజలతోనే ఎక్కువ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంటున్నారు నిపుణులు. గింజల్లో గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయని చెబుతున్నారు. ఇవి జీర్ణక్రియతోపాటు ఇమ్యూనిటీ మెరుగుపడుతుందని, ఎముకలు బలోపేతమవుతాయని వివరిస్తున్నారు.