భైరవాసనం వల్ల కలిగే ఉపయోగాలు
భైరవాసనం (కాల భైరవాసనం) వెన్నెముక, తుంటి, కాళ్ల కండరాలను బలోపేతం చేసే యోగాసనం. వెన్నెముకను సాగదీయడం ద్వారా దాని ఫ్లెక్సిబిలిటీని పెంచి, నడుము నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. కడుపు కండరాలను మసాజ్ చేయడం ద్వారా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. తుంటి, మోకాళ్లు, చీలమండలు, మణికట్టుకు బలాన్ని ఇస్తుంది. నరాల వ్యవస్థను ప్రశాంతపరచి, ఒత్తిడి, ఆందోళన, భయాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.